未分類
みんなで楽しくグループトレーニング
みんなで楽しめる新メニュー登場 皆さんが運動を始めようとした際にこんなことを思ったことはありませんか？ フィットネスジムは初心者にはハードルが高くて入りづらい、 パーソナルジムも一人だと緊張して勇気がでない、 最初はやる […]
中総体いざ全国へ 船橋市、鎌ケ谷市で激励会
当院でサポートしている選手が四人早朝出発していきました！ １ヶ月前から肉離れのケアとリハビリを行っている子。 ずっと通院しながら体調を整えている子。 身体感覚が弱く、緊張強いで悩んでいる時に身体の状態を正常化したいと相談 […]
暑熱順化トレーニングで熱中症対策！
今年も梅雨の時期がやって来ましたね💦 梅雨の時期は身体が暑さに慣れておらず体温をうまく調節できないため熱中症が多くみられるようになってきます 暑熱順化をして熱中症予防をしていきましょう！ 暑熱順化とは、体が暑さに慣れるこ […]
パーソナルトレーニングの安全性と医療従事者の役割
パーソナルトレーニングとは パーソナルトレーニングとは、スポーツジムや自宅などで、専門のトレーナーが1対1で運動指導を行うサービスです。ダイエットや健康増進、運動不足の解消などの目的で利用される方が多く、コロナ禍で密を避 […]
コンディショニングトレーナー 梶井 翼
初めましてこころぎメディカルスタジオトレーナーの梶井です。 【誕生】 岡山県井原市出身です。千鳥のノブと同じ出身地です。 【青春時代】 小さい頃は、山や川など外で遊ぶことが多く活発な幼少期を過ごします。サッカー、水泳、剣 […]
スポーツトレーナー 岡田 美幸
はじめまして。こころぎメディカルスタジオトレーナーの岡田です。 1999年、産まれも育ちも千葉県の千葉っ子です 『誕生』 千葉県浦安市に誕生 二人姉妹の次女に生まれ、小さい頃は結構自由奔放に過ごしていたと思います。 小学 […]
自分の身体と向き合う『動作分析』
皆さんは動画を撮影して自分がどんな動きををしているか確認する動作分析はやったことはありますか？？ 例えば、 ・シュートフォームを修正したい ・スクワットの時に膝や腰に痛みが出る などなど そんな時に、目的とする動作を動画 […]