メニューと料金

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パーソナルトレーニング

初回料金

￥5,500 /60分

初回ご利用時に身体のお悩み・状態・姿勢・体組織量や身体機能の正常化をするために呼吸・視覚・バランス感覚・身体感覚が正常に機能しているかをはじめにチェックし、細かい身体の状態分析とトレーニングの方向性を決めていきます。

パーソナルトレーニング

￥4,950(会員価格¥4,400) 1回 /45分

個人個人の目標目的に合わせたトレーニングしていきます。
健康維持・筋力アップ・運動能力アップをしっかりと身体の状態に合わせて行いますので健康的で理想の身体を作り上げていきましょう！

パーソナルトレーニング(ライトコース)

￥3,850(会員価格¥3,300) 1回 /30分

トレーニングを要点を掴んでライトに行なっていくコースです。ジム利用での機材の使い方や気になる箇所のポイントレッスン、コンディショニングを整えたい方向け。

ボディーメイクトレーニング

￥7,150(会員価格¥6,600) 1回 /60分

きれいな身体のラインを作っていきます！馬込沢からトップモデルを輩出されてしまうかも！？(男性も可)
栄養サポートをオプションで付けるとさらに効果的に結果がでますのでオススメです！

血流制限パーソナルトレーニング

￥4,950(会員価格¥4,400円 1回/45分

加圧しての血流制限を行う事で女性や高齢者の方も重量を上げずにより強度のトレーニングが可能でありボディメイクなどや健康維持においても効果が期待できます。
むくみの改善や冷え性などにも良いとされ睡眠の質の向上にも役立つトレーニングをマンツーマンで行っていきます。

血流制限トレーニング

￥1,100円 1回/30分(東口ではセルフで自由に使えます)

血流制限リハビリテーションとして、リハビリ領域への適用が拡大しています。SMART Cuffsというツールを用いて自動で簡単に血流制限の圧力設定がされるので安全安心そして効果的にトレーニングを行う事ができ、成長ホルモン分泌を促し時短・低負荷で高強度のトレーニングが楽にでき、血管の新生も促してくれるため回復しやい身体作りにもなります

ピラティスパーソナルトレーニング

￥4,400円 1回/45分

ドイツでリハビリとして開発されたエクササイズで身体の柔軟性を高め、バランスを整え、強化していくメゾットが特徴です。10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わると言われています。姿勢やスタイルの改善、腰痛、肩こり等の改善、機能改善したい方にオススメのメゾットです。
骨盤底筋トレーニングを組み合わせておこなえますので、産後のお悩みがある方も是非体験して頂きたいです。