ダイエット

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みゆきのファスティング日記②

トレーナーのみゆきです!皆さんお久ぶりですね✨ 先日無事9日間のファスティングを終えました! 気になる結果からお伝えしますと、、、 -2.6㎏の減量に成功しましたー!! たったの9日間で-2.6kgってびっくりですよね😲 […]

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トレーニング
パーソナルトレーニングの安全性と医療従事者の役割

パーソナルトレーニングとは パーソナルトレーニングとは、スポーツジムや自宅などで、専門のトレーナーが1対1で運動指導を行うサービスです。ダイエットや健康増進、運動不足の解消などの目的で利用される方が多く、コロナ禍で密を避 […]

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時短!?新運動教室開催決定!

夏に向けてダイエットのや引き締めをしようと思っている方は多いのではないでしょうか? 5月や6月など夏直前にダイエットを始めてもハードでなかなか続かないなんてことよくありますよね 夏に向けて準備をするなら今から計画的にコツ […]

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今年こそは有言実行!

皆さん明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 早速ですが皆様もう今年の目標は決まりましたか? 昨年はダイエットを途中で諦めてしまった、運動習慣をつけたかったがやれずに終わってしまったなんて方もい […]

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