ピラティストレーニング始まります

7月21日よりお時間限定ですが、

ピラティストレーニングの受付を開始します。月、火曜日の10時～13時の間で受け付けております。

この機会に是非ピラティスを始めませんか？

ピラティスとは、ドイツでリハビリとして開発されたエクササイズで身体の柔軟性を高め、バランスを整え、強化していくメソッドが特徴です。10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わると言われています。姿勢やスタイルの改善、腰痛、肩こり等の改善、機能改善したい方におススメのメソッドです。

骨盤底筋トレーニングを組み合わせて行えますので、産後のお悩みがある方も是非体験して頂きたいです✨