AI姿勢分析新着!!
AI姿勢分析【ePose（イーポーズ）】さんに活用実例としてご紹介していただきました。 https://www.epose.com/case-cocorogi 感覚での姿勢の異常ではなく、より客観的に分析できるようにAI […]
ダイエット２ヶ月途中経過
先月より始められた方の途中経過発表♪ 【-６.5kg、ウエスト-7.5cm】 を達成してもうすぐ目標体重に！まだ2ヶ月あるからもっと落としてもいいと言ってるのですがこれ以上は寒いからと笑あとはリバウンドしない体に！ 20 […]
みんなで楽しくグループトレーニング
みんなで楽しめる新メニュー登場 皆さんが運動を始めようとした際にこんなことを思ったことはありませんか？ フィットネスジムは初心者にはハードルが高くて入りづらい、 パーソナルジムも一人だと緊張して勇気がでない、 最初はやる […]
中総体いざ全国へ 船橋市、鎌ケ谷市で激励会
当院でサポートしている選手が四人早朝出発していきました！ １ヶ月前から肉離れのケアとリハビリを行っている子。 ずっと通院しながら体調を整えている子。 身体感覚が弱く、緊張強いで悩んでいる時に身体の状態を正常化したいと相談 […]
みゆきのファスティング日記②
トレーナーのみゆきです！皆さんお久ぶりですね✨ 先日無事9日間のファスティングを終えました！ 気になる結果からお伝えしますと、、、 -2.6㎏の減量に成功しましたー!! たったの9日間で-2.6kgってびっくりですよね😲 […]
みゆきのファスティング日記
こんにちは！ トレーナーのみゆきです♪ 本日7月1日から酵素ファスティングを用いた短期ダイエットプランが始まります！ そこで私も6月30日(金)から9日間の酵素ファスティングを始めました♪ 『ファスティング』とは？ ファ […]
暑熱順化トレーニングで熱中症対策！
今年も梅雨の時期がやって来ましたね💦 梅雨の時期は身体が暑さに慣れておらず体温をうまく調節できないため熱中症が多くみられるようになってきます 暑熱順化をして熱中症予防をしていきましょう！ 暑熱順化とは、体が暑さに慣れるこ […]