機能改善

自分の身体と向き合う『動作分析』

皆さんは動画を撮影して自分がどんな動きををしているか確認する動作分析はやったことはありますか？？ 例えば、 ・シュートフォームを修正したい ・スクワットの時に膝や腰に痛みが出る　などなど そんな時に、目的とする動作を動画 […]