トレーニング
こころぎのトレーニングをご紹介
パーソナルトレーニングの安全性と医療従事者の役割
パーソナルトレーニングとは パーソナルトレーニングとは、スポーツジムや自宅などで、専門のトレーナーが1対1で運動指導を行うサービスです。ダイエットや健康増進、運動不足の解消などの目的で利用される方が多く、コロナ禍で密を避 […]
熱中症と寒暖差による体調不良
【寒暖差に注意！熱中症にならないための対策】 季節の変わり目など、気温の寒暖差が大きい日が続くと、体調を崩す人が多くなります。特に、急激な温度変化に体がついていけず、熱中症にかかるリスクが高まるといわれています。そこで、 […]
今年こそは有言実行！
皆さん明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 早速ですが皆様もう今年の目標は決まりましたか？ 昨年はダイエットを途中で諦めてしまった、運動習慣をつけたかったがやれずに終わってしまったなんて方もい […]
【ジュニアアスリートサポート】
【ジュニアアスリートサポート】 運動やスポーツをセンスだけで乗り切ろうとしていませんか？ 動きや身体の土台ができていない状態だと、、、 ✓怪我や痛みの多い身体になりやすい ✓中々パフォーマンスが上がらない ✓周りに比べる […]
[子どもトレーニング］
子どものパーソナルトレーニングがあるのはご存じですか？？ 子どもパーソナルトレーニングでは、幼稚園～高校生までの運動基礎トレーニングを行っています 幼少期に培われるはずの感覚統合が上手くいっていないと、 中学・高校生にな […]
〈感覚器トレーニング〉
今日はこころぎのパーソナルトレーニングを紹介！ こころぎのパーソナルトレーニングでは感覚器へアプローチをすることで、運動パフォーマンスUPや日常生活の充実度UPのお手伝いをしています。 感覚とは、本来人間に備わっているも […]
新発見！？自分の得意・不得意を診断してみよう！
夏休み限定で学生の子供たちを対象にスポーツテストを実施！ 持久力や敏捷性、ビジョン検査を通して自分に向いてる競技やポジションを診断してみませんか？ これから部活に入ろうと思っているけど、どの部活にしようか悩んでる子・自分 […]
自分の身体と向き合う『動作分析』
皆さんは動画を撮影して自分がどんな動きををしているか確認する動作分析はやったことはありますか？？ 例えば、 ・シュートフォームを修正したい ・スクワットの時に膝や腰に痛みが出る などなど そんな時に、目的とする動作を動画 […]
【ペア割引きキャンペーン】
ペアでパーソナル体験後、即日入会すると入会金、パーソナル体験料が半額になるお得なキャンペーンが始まりました！ 通常（1名様分）：パーソナル体験料(5,500円)＋入会金(5,500円)⇒11,000円 ペア割（1名様分） […]