ダイエット

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DNA検査

遺伝子検査ってご存じですか!?知らない方に簡単にご説明するとDNAに刻まれている【一生変わらない体質】を知る事が出来ます うちの奥さんも行って今までしてきたダイエットが体質的にあっていなかったという事実 糖質を制限してい […]

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ダイエット2ヶ月途中経過

先月より始められた方の途中経過発表♪ 【-6.5kg、ウエスト-7.5cm】 を達成してもうすぐ目標体重に!まだ2ヶ月あるからもっと落としてもいいと言ってるのですがこれ以上は寒いからと笑あとはリバウンドしない体に! 20 […]

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みゆきのファスティング日記②

トレーナーのみゆきです!皆さんお久ぶりですね✨ 先日無事9日間のファスティングを終えました! 気になる結果からお伝えしますと、、、 -2.6㎏の減量に成功しましたー!! たったの9日間で-2.6kgってびっくりですよね😲 […]

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みゆきのファスティング日記

こんにちは! トレーナーのみゆきです♪ 本日7月1日から酵素ファスティングを用いた短期ダイエットプランが始まります! そこで私も6月30日(金)から9日間の酵素ファスティングを始めました♪ 『ファスティング』とは? ファ […]

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