ダイエット
ダイエット２ヶ月途中経過
2024年12月19日
先月より始められた方の途中経過発表♪ 【-６.5kg、ウエスト-7.5cm】 を達成してもうすぐ目標体重に！まだ2ヶ月あるからもっと落としてもいいと言ってるのですがこれ以上は寒いからと笑あとはリバウンドしない体に！ 20 […]
みゆきのファスティング日記②
2023年7月11日
トレーナーのみゆきです！皆さんお久ぶりですね✨ 先日無事9日間のファスティングを終えました！ 気になる結果からお伝えしますと、、、 -2.6㎏の減量に成功しましたー!! たったの9日間で-2.6kgってびっくりですよね😲 […]
みゆきのファスティング日記
2023年7月4日
こんにちは！ トレーナーのみゆきです♪ 本日7月1日から酵素ファスティングを用いた短期ダイエットプランが始まります！ そこで私も6月30日(金)から9日間の酵素ファスティングを始めました♪ 『ファスティング』とは？ ファ […]