パーソナルトレーニング

2023年5月27日

パーソナルトレーニングとはパーソナルトレーニングとは、スポーツジムや自宅などで、専門のトレーナーが1対1で運動指導を行うサービスです。ダイエットや健康増進、運動不足の解消などの目的で利用される方が多く、コロナ禍で密を避 […]

2023年4月15日

ふくらはぎの肉離れは、スポーツや運動などの激しい活動や突然の動作変化などが原因となり、筋肉や腱の断裂、損傷を引き起こす急性の筋肉障害です。肉離れが多いスポーツには、激しいランニングやジャンプが必要とされる競技、具体的に […]

2023年1月18日

皆さん明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。早速ですが皆様もう今年の目標は決まりましたか？昨年はダイエットを途中で諦めてしまった、運動習慣をつけたかったがやれずに終わってしまったなんて方もい […]

2022年12月7日

【ジュニアアスリートサポート】運動やスポーツをセンスだけで乗り切ろうとしていませんか？動きや身体の土台ができていない状態だと、、、 ✓怪我や痛みの多い身体になりやすい ✓中々パフォーマンスが上がらない ✓周りに比べる […]