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お正月太りの本当の原因とは？
2026年1月8日
お正月太りの原因って普段以上に食べすぎて 体にたくさん食べ物が入りすぎていたり、塩分や食品添加物なんかを取りすぎてしまったり、 そのせいで浮腫んだり。。しているだけなんですね。 なので、 こんな時に必要なのは、、、、 お […]
みんなで楽しくグループトレーニング
2023年10月31日
みんなで楽しめる新メニュー登場 皆さんが運動を始めようとした際にこんなことを思ったことはありませんか？ フィットネスジムは初心者にはハードルが高くて入りづらい、 パーソナルジムも一人だと緊張して勇気がでない、 最初はやる […]
中総体いざ全国へ 船橋市、鎌ケ谷市で激励会
2023年8月22日
当院でサポートしている選手が四人早朝出発していきました！ １ヶ月前から肉離れのケアとリハビリを行っている子。 ずっと通院しながら体調を整えている子。 身体感覚が弱く、緊張強いで悩んでいる時に身体の状態を正常化したいと相談 […]
暑熱順化トレーニングで熱中症対策！
2023年6月10日
今年も梅雨の時期がやって来ましたね💦 梅雨の時期は身体が暑さに慣れておらず体温をうまく調節できないため熱中症が多くみられるようになってきます 暑熱順化をして熱中症予防をしていきましょう！ 暑熱順化とは、体が暑さに慣れるこ […]
パーソナルトレーニングの安全性と医療従事者の役割
2023年5月27日
パーソナルトレーニングとは パーソナルトレーニングとは、スポーツジムや自宅などで、専門のトレーナーが1対1で運動指導を行うサービスです。ダイエットや健康増進、運動不足の解消などの目的で利用される方が多く、コロナ禍で密を避 […]
