ダイエット

2026年1月7日

ちゃんと戻ってますか？こころぎの鶴谷です。本日は人日の節句・七草粥を食べる日ですね! お正月に疲れた胃腸を休ませ、一年の無病息災を願う行事食です。それに合わせて「そろそろダイエットしなきゃ…」と思っている方も多 […]

2025年4月12日

遺伝子検査ってご存じですか!?知らない方に簡単にご説明するとDNAに刻まれている【一生変わらない体質】を知る事が出来ますうちの奥さんも行って今までしてきたダイエットが体質的にあっていなかったという事実糖質を制限してい […]

2024年12月19日

先月より始められた方の途中経過発表♪ 【-６.5kg、ウエスト-7.5cm】を達成してもうすぐ目標体重に！まだ2ヶ月あるからもっと落としてもいいと言ってるのですがこれ以上は寒いからと笑あとはリバウンドしない体に！ 20 […]

2023年7月11日

トレーナーのみゆきです！皆さんお久ぶりですね✨ 先日無事9日間のファスティングを終えました！気になる結果からお伝えしますと、、、 -2.6㎏の減量に成功しましたー!! たったの9日間で-2.6kgってびっくりですよね😲 […]

2023年7月4日

こんにちは！トレーナーのみゆきです♪ 本日7月1日から酵素ファスティングを用いた短期ダイエットプランが始まります！そこで私も6月30日(金)から9日間の酵素ファスティングを始めました♪ 『ファスティング』とは？ファ […]