子どものスポーツを応援！肉離れの原因と予防法について知ろう
ふくらはぎの肉離れは、スポーツや運動などの激しい活動や突然の動作変化などが原因となり、筋肉や腱の断裂、損傷を引き起こす急性の筋肉障害です。 肉離れが多いスポーツには、激しいランニングやジャンプが必要とされる競技、具体的に […]
コンディショニングトレーナー 梶井 翼
初めましてこころぎメディカルスタジオトレーナーの梶井です。 【誕生】 岡山県井原市出身です。千鳥のノブと同じ出身地です。 【青春時代】 小さい頃は、山や川など外で遊ぶことが多く活発な幼少期を過ごします。サッカー、水泳、剣 […]
時短!?新運動教室開催決定！
夏に向けてダイエットのや引き締めをしようと思っている方は多いのではないでしょうか？ 5月や6月など夏直前にダイエットを始めてもハードでなかなか続かないなんてことよくありますよね 夏に向けて準備をするなら今から計画的にコツ […]
スポーツトレーナー 岡田 美幸
はじめまして。こころぎメディカルスタジオトレーナーの岡田です。 1999年、産まれも育ちも千葉県の千葉っ子です 『誕生』 千葉県浦安市に誕生 二人姉妹の次女に生まれ、小さい頃は結構自由奔放に過ごしていたと思います。 小学 […]
柔道整復師 菅原 光
初めましてこころぎ整骨院の菅原です! 千葉県出身、1988年生まれ野球のマー君世代です。 【誕生】千葉市稲毛区に誕生。 三人兄妹の末っ子、年の離れた兄と姉がおり甘やかされて育ててもらいました。 姉にくっついて回る引っ込み […]
今年こそは有言実行！
皆さん明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 早速ですが皆様もう今年の目標は決まりましたか？ 昨年はダイエットを途中で諦めてしまった、運動習慣をつけたかったがやれずに終わってしまったなんて方もい […]
「正しい歩行」は健康への一歩
トレーナーのみゆきです！ 本日、鎌ヶ谷市福祉協議会さんのご依頼で鎌ケ谷市南部公民館に健康体操教室の講師を行ってきました！ 今回のテーマは『歩行』 必要な柔軟性・筋力・動作を細かく分解し、座りながらできる体操にチャレンジ♪ […]